GENKINGのインスタグラム(_genking_) - 6月16日 06時57分

夏に向けて、先週から始めてること。
それは毎日、8時間は食べて16時間ファスティング‼️
私はファスティングカウンセラーの資格を持ってる位、昔からファスティングを続けてるんだけど、やはりファスティングはきちんとすると体調が物凄く良いの🍃
寝起きなんか最高に良くて、アラームなしでシャキッと目が覚めるし、身体も軽い😌
気持ちもポジティブになるし❤️
今朝も6時に目が覚めたよ😉✌️

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