坂井雪乃のインスタグラム(yukino_sakai) - 6月18日 13時07分

おうちで"たったの30秒"簡単美脚エクササイズ🦵✨✨

好きな音楽やテレビを観ながら30秒動き続けるだけ🔥
キツくなってきたらゆっくりでもいいので30秒止まらずやり切ろう💪💦

下半身という大きな筋肉を動かし続けることで
脂肪がメラメラ🔥
汗はだらだら💦
やり切った達成感は格別です🥰✌️

さぁ！！let's training👏

※体調が優れない方、不調を感じた方は無理せずすぐに中止して下さい。

くびれを作ることでウェストからヒップ、脚にかけて女性らしいボディラインを作ることができますよ😊
しなやかなマーメイドラインを目指しましょう🧜‍♀️💗

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「ビーナス美脚」プログラムは、@Lifmo(リフモ) のURLから体験していただけます☺️💛

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