TABERU PLUS編集部のインスタグラム(taberuplus) - 6月21日 09時26分

プロテインパンケーキでタンパク質補給

プロテインといえば、チョコレート味やバナナ味など
最近はフレーバーがついたものが増えました🥛

水や牛乳に溶いて飲むイメージですが
お菓子作りにも活かせるんです🥞✨

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🗒プロテインパンケーキ
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《材料》1人分
ホエイプロテイン・・・25g
オーツミルク・・・50cc
卵黄・・・1個分
卵白・・・1個分
バナナ・・・1/2本
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つづきは
︎ @TABERU PLUS編集部のサイトより「プロテイン」で検索！🔍
詳しいレシピをご紹介しているので
ぜひ試してみてくださいね♪

【writer: 田中彩佳】
製菓衛生師／フードコーディネーター。 大阪府在住。戦隊モノと昆虫を愛する息子と主人の3人暮らし。 焼き菓子作りとグラノーラと酵素玄米を愛してます。今はカフェで販売する焼き菓子作りの仕事をしています。テーブルコーディネーターの資格も取得。

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