得あゆさんのインスタグラム写真 - (得あゆInstagram)「美ボディへの道🔥産後ケアについて→ ・骨盤矯正ベルトは産んだ後すぐ・ウエスト矯正は産後1ヶ月から・産後の身体は焦りは禁物⚠︎ ゆっくり身体がまず回復してからウエスト矯正を開始します。・運動や食事制限も心と身体が整ってから・もうすぐ産後3ヶ月なので筋トレを徐々に本格的に開始！私はこんな感じで、今は本当にただ付けるだけ！ウエスト矯正ベルトはハイライトに載せてます♡ 出産した方も、してない方も全ての女性におすすめです♡ 美ボディ目指して一緒に頑張ろうね✨ ・・・・・・・・・・・・・ #美ボディ#ボディメイク#ウエスト#ウエスト痩せ#骨盤矯正#産後#産後ケア#産後ダイエット#骨盤#骨盤ベルト#マタニティー#子育て#子育てママ#子育てグラム#男の子ママ#トレーニング女子#スタイル#ママコーデ#おうちトレーニング#おうち時間#週末#トレーニング#筋トレ#食事制限#主婦#産後骨盤矯正#adidas#bodymake#west#japanesegirl」6月25日 20時44分