IMALUのインスタグラム(imalu_0919) - 6月30日 19時50分
#自分を高める月
と題しまして。今月はジムのトレーニング以外に整体やエステなど、美と健康にお金を使う月にしておりました。お肌の調子は今のとこ良しですが、掘れば掘るほどまだまだ体の凝りは出てくるもので笑 ちりつもなコリコリやむくみは1ヶ月じゃ取り切れませんでした笑
なので7月も #自分を高める月 続けたいなと思います...！週1でやってる #ハイパーナイフ も頑張って続けます！SNSでこういった宣言すると、サボらなくなるので宣言させて下さい！(いつもみんな見守ってくれてありがとう！笑)
今回やってみて何より思ったのは意識的に自分の体と向き合うと、色んな事が知れるから楽しいということ。体のどの部分が硬くなってるのか、なんでここが凝っているのか、自分の行動から答えが少しずつ見えてきた気がします！セルフケアはやはり大事だなと思いました...🙃心の健康のために晩酌はもちろん続けます🍺みんなもどうか健康で👋✨明日から7月とか信じられませんが今年の夏も楽しむぞー。
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2021/6/30
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