渡辺加和さんのインスタグラム写真 - (渡辺加和Instagram)「今日もしっかり #朋トレ ✊🎶 @tomomi_fitness @tomo____fit . 順調に数字も落ちてきてて、少し食べる時間遅くなったりカロリーあるもの食べても前みたいに浮腫んだりつきにくくなってきた☺️でも食べ物には前より遥かに気をつけてます‼️ そして滝汗かけるようになった素晴らしき事実！！💦 汗をかけると本当に代謝上がるしお肌ピチピチするしお水飲むようになるし（お水飲むから汗かくのもあるけど）いいことだらけっ✨😅汗かくとデトックスされていろいろ悪いものが流れていってくれてる感じがするからスッキリ🌊 . #TOMOMIFITNESS #トレーニング #training #workout #gym #personaltraining #パーソナルトレーニング #ダイエット #diet #ジム #腹筋 #筋トレ #筋トレ女子 #有酸素運動 #かずへー #ジムへー #しりへー #朋へー」7月5日 21時23分