山中美智子さんのインスタグラム写真 - (山中美智子Instagram)「今日は不思議な天気だね☺︎ 東京は昼晴れて、夕方雷⚡️からの大雨降ってヒョウまで落ちてきて🧊 その後は晴れて空気が洗われたような空🤍 虹まで現れました🌈 今は空が美しいです💕 昨日は深い睡眠についてみんなの方法を沢山教えてくれてありがとう🌙☁️ よく眠るって本当に基本何だけど、とても大切だよね☁️ みんなの方法も試してみよ☺︎ 私も夜食を控え、ケータイを控え朝は窓を開けて日を浴びたり、軽く運動して瞑想したり🌞 お風呂の時間を楽しんでリラックスしたりしながら、自分の体調と気長に向き合ってみてます✨ また習い事もしたいなー🤍 何かに追われてばかりではない人生にしたいな🌙」7月11日 19時28分