石井美保のインスタグラム(miho_ishii) - 7月22日 11時07分

今日からファスティング始まります✊🏻
今回も @noun_fasting です。食事は一切摂らないで、5日間かけてこの3本の酵素ドリンクを水で割りながら飲み続けます。今回も5日頑張れるかな？
何故ファスティングをするの？というご質問がありましたが、私の場合は内臓を休めたいから。内臓を休めるメリットは今の年齢だから痛感するのかも知れません。
もちろん不要な内臓脂肪が落とせたり、結果的に美肌に繋がることも。
やり方など詳しく知りたい方はNOUNさんのサイトを見てくださいね。

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