工藤采佳さんのインスタグラム写真 - (工藤采佳Instagram)「おうちごはん👩‍🍳🌴💕 夏らしくさっぱりと簡単ごはんっ！実家から頂いた完全無農薬の手作り野菜たちで🍅🍆🧅 ・トマトとツナ缶のさっぱり合え・おくらのピーナッツ合え (食べかけw) ・なすの揚げ浸し最近は、キッチンで料理するのも暑いですよね🙄 トマトとツナ缶のさっぱり合えすごく簡単なんでぜひ作って見てほしいです✨ 材料・トマト中6個大だと2個かな？・ツナ缶 1缶 🐟 ・玉ねぎ 1/4個・大葉 2枚・しらす ←残りもの・ごま油大さじ1 ・醤油小さじ1 ・塩少々作り方・玉ねぎを千切りして水にさらしておく(30分) ・ツナ缶の油をきって、ボウルに入れる。・そこにごま油、醤油を加えて混ぜる。あとしらすも。・トマトを食べやすい大きさに切る。水にさらしておいた玉ねぎは、しっかり水気を切って、ボウルに入れて混ぜる。・味見をして塩加減を調節していく。・ラップをかけて冷蔵庫で冷やしておく。・お皿に盛り付けて、刻んだ大葉を載せたら完成✨ これで夏バテもさよ〜な〜ら〜(*￣▽￣)ﾉ♪ 分からないことがあったら気軽にDMください★ #おうちごはん#クッキング#夏#レシピ#簡単レシピ#簡単料理#夏バテ#夏バテ防止#さっぱりごはん#アレンジレシピ#ツナ缶#トマト#なす#茄子#オクラ#無農薬#無農薬野菜#有機野菜#オーガニック#野菜#料理#料理記録#栄養士#一品料理#美味しい#美味しいもの#料理好きな人と繋がりたい#手料理#家庭料理#クッキングラム」7月27日 14時56分