松井朝海さんのインスタグラム写真 - (松井朝海Instagram)「Homemade granola 🥣 ⁡ 最近ハマっている、オートミールで、グラノラを 作ってみました🥰  スペイン留学時代は毎朝食べてたぐらい 大好きなんです🥛 ⁡ ですが市販のグラノーラは、砂糖が沢山入っていたり するので(その分とっても美味しいのですが!)、 ヘルシーなプラントベースのグラノーラを作ろうと 思いました😌✨ ⁡ =プラントベースフードとは?= ⁡ すべて植物由来原料から作られた食品、または そのほとんど大部分が植物由来原料から作られた 食品のこと! ⁡ 対する、動物性食品は飼育に非常に多くのコストが かかります🐄 ⁡ 例えば、牛が排出するメタンガスや、飼育にかかる 水資源、エネルギーなどの問題が大きな負荷として 知られています。 ⁡ なので、プラントベースの食材を極力選ぶ事で、 環境負担が減る=SDGs(12,13,15)にも貢献する事が できます✨ ⁡ という事で、私は最近、どちらかで迷ったら プラントベースフードを選んでいます🥰 でも、お肉も大好きなので、ベジタリアンや ヴィーガンにはなれなそうです😣💦 ⁡ そして思い立って作ってみたこのグラノーラ、 とっても美味しかったので、また近いうちに レシピを動画でまとめて投稿させていただきます🥣💗 . . #自家製グラノーラ #グラノーラ #手作りグラノラ」7月27日 18時26分 - asami.matsui.am

松井朝海のインスタグラム(asami.matsui.am) - 7月27日 18時26分


Homemade granola 🥣

最近ハマっている、オートミールで、グラノラを
作ってみました🥰

スペイン留学時代は毎朝食べてたぐらい
大好きなんです🥛

ですが市販のグラノーラは、砂糖が沢山入っていたり
するので(その分とっても美味しいのですが!)、
ヘルシーなプラントベースのグラノーラを作ろうと
思いました😌✨

=プラントベースフードとは?=

すべて植物由来原料から作られた食品、または
そのほとんど大部分が植物由来原料から作られた
食品のこと!

対する、動物性食品は飼育に非常に多くのコストが
かかります🐄

例えば、牛が排出するメタンガスや、飼育にかかる
水資源、エネルギーなどの問題が大きな負荷として
知られています。

なので、プラントベースの食材を極力選ぶ事で、
環境負担が減る=SDGs(12,13,15)にも貢献する事が
できます✨

という事で、私は最近、どちらかで迷ったら
プラントベースフードを選んでいます🥰
でも、お肉も大好きなので、ベジタリアンや
ヴィーガンにはなれなそうです😣💦

そして思い立って作ってみたこのグラノーラ、
とっても美味しかったので、また近いうちに
レシピを動画でまとめて投稿させていただきます🥣💗
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2021/7/27

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