滝菜月のインスタグラム(taki_natsuki) - 7月29日 18時26分

朝起きて一杯。
家を出る前に一杯。
帰宅して一杯。
お風呂に入る前に一杯、入った後にも一杯。
食後に一杯。
寝る前に一杯。
なんの気無しに一杯。
⁡
お家の中でも、喉が渇いていなくても
小まめに水分・塩分補給をお忘れなく☀️
渇いてからじゃ遅いんですって💦
⁡
(※カフェイン入りのものは利尿作用があるので
気をつけて下さい)

#熱中症対策

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