武智志穂のインスタグラム(shiho_takechi) - 7月30日 12時57分

沖縄へ移住してからは、普段はオンラインでトレーニングしてもらってるんだけど🤳
帰京して直接会ってトレーニングしてもらえた時は、マシンや器具を使って、みっっっちりと鍛えてもらってます😤🔥🔥🔥
@revias_official
@nagata_revias
この日はお尻や下半身をメインに。
2日後、久しぶりにまともに歩けないほどの筋肉痛が⚡️よちよちよちよち…🐢💦
でもこの筋肉痛嫌いじゃないんだよなぁ。

やればやる程体は応えてくれる。
上向きで引き締まったお尻、頑張って取り戻すぞ〜！

ウェアは全身 @pumajapan

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