れなさんのインスタグラム写真 - (れなInstagram)「ダイエット方法など良く質問されるけどやっぱりフィットネス行って身体を動かす事が一番✨ あとはミーハーなので流行りの【最強の食事】のシリコンバレー式ダイエットコーヒーを朝食置き換えでやってます✨ ダイエットって結局外部からのストレスを言い訳にして食べちゃったりするからメンタルが大切だと思う🧘‍♀️ CBDギーを使う事によってイライラやモヤモヤから解放？という感じでとても良い感じ😌 ☕️レシピ ✔️CBDギー大さじ1 ✔️コーヒー ✔️MCTオイル大さじ1 これをコーヒーに入れて泡立てる。泡立てて乳化すると腸で吸収されるからダイエット効果が高まるらしい🤔 朝ごはんの置き換えがいいけど朝食も食べる人は各小さじ１杯に変更してね😊 夜ごはんの置き換えならコーヒーの代わりにアーモンドミルク、オーツミルクも⭕️ あまり運動しなくなるアラサーからのダイエットにとてもおすすめ✨ @lena_mania_ プロフリンクから見てね🧈」8月3日 20時29分