CHIAKIのインスタグラム(cjd_chiaki) - 8月6日 21時26分

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段々と腹筋が出てきた🙌🏻
ちあきは、上の腹筋の方が出やすいタイプみたい！
下の腹筋は、脚上げのトレーニングとかが効くみたいだからお家でもコツコツ頑張ろうっと✊🏻

元々筋肉量が本当に少なかったので
ここまでの変化はかなり嬉しい😭🤍
これがデフォルトになる様に、まだまだ頑張る🔥

#cyberjapan #cjd_chiaki #朋トレ

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