青木梨奈さんのインスタグラム写真 - (青木梨奈Instagram)「昨日はたくさんのお誕生日のお祝いコメントありがとう💕 少しずつ返信していくね❤️ 改めてたくさんの方々に支えられて今の自分があるんだなって思ったから、日々この感謝の想いを忘れずに私のできる貢献をしていこうって思います💓 昨日は、最近バストケアについてのDMをたくさんもらうから、今日バストケアについて少し書くね😊 バストは、女の象徴とも言われる部位だから、女性だったら誰もが気にすると思うんだけど、バストアップの仕組みとしては、たくさんご飯を食べたからって大きくなる訳ではなくて、母乳を作り出す【乳腺】を発達させることでそれを守るために脂肪がついてバストのボリュームが大きくなるから、まずはし乳腺を発達させてること✨ その為に大切なことは、女性ホルモンの分泌を活性化すること❣️ それには、 ☝️食事はバランス良く摂る ☝️大豆製品をしっかり摂る ☝️ストレスを溜め込まない ☝️首こり、肩こりのケアをしっかりする ☝️良質な睡眠を取る ☝️感動体験をたくさんする ☝️常にワクワクドキドキする素直な気持ちを持つ ☝️自分がやりたいことを明確にして人生を愉しむ ☝️正しいツボ押しとバストマッサージをするここがスゴく重要です💕 バストに直接関係ないって思うこともたくさんあるでしょ？でもここが本当に大切✨ 実はここに気をつけていたら、免疫力もアップして、コロナ対策にもなっちゃうんだょ❣️ バストアップの色んな情報は、YouTube『NINE CHANNEL』でたくさんやってるからぜひチェックしてみてね💖 #バストアップ #バストケア #バストアップに大切なこと #女性ホルモン #女性らしい身体作り #プリンセスバスト#プリンセスバストプロデューサー #美容家青木梨奈 #梨奈美容 #梨奈バストケア #美容家 #青木梨奈」8月9日 7時36分