内田朝陽のインスタグラム(asahi_uchida) - 8月15日 13時41分

雨の日はジムで(^^)
和菓子を食べながら筋トレ。

和菓子は脂質が低いのでトレーニングには良いのです♪

筋トレの効果を最大限にする事で代謝アップして、成長ホルモン促して、体脂肪率は落ちていく。
これを自分の体で試してますが、良い感じに結果出てきてます。

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