渡辺めぐみのインスタグラム(meguheart) - 8月22日 16時39分

将来のための、筋肉貯筋頑張ってます😃⤴️⤴️

コツコツと、無理なく筋肉貯めてますよ😃⤴️⤴️

(笑)😁👍👍👍

ウォーキング
肩回し
足上げ
ゴリラスクワット

3分から10分のエクササイズね😁💪
続ける事の大切さ😃💞

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