ayaのインスタグラム(aya.v_v.ka) - 8月25日 19時26分

🏋️‍♀️ #おうちトレーニング 🏋️‍♀️
⁡
⁡
マクニッシュ怜子さん考案のクレバーメソッドを体験！✨
⁡
全身使う運動やねんけど、これ見てる以上に
なかなかキツくて効果ある🤣💙笑
⁡
⁡
いつも運動後はすぐにプロテインを飲んでるよ🙈🥤
⁡
こないだストーリーにもちらっとプロテイン載せたら
どこの？って聞かれたので紹介しますね🤗💕
⁡
最近切り替えたプロテイン🥤
CLEVER MUSCLE @clever_protein_official
⁡
100%WPIのプロテインで低脂質・低糖質◎
⁡
これ1杯で、タンパク質24gとアミノ酸、
ビタミン、乳酸菌が豊富に配合されているから
必要な栄養がたっぷり摂れちゃいます👼🏻♥︎
⁡
実はタンパク質って女性が綺麗に痩せるためにも
美容のためにも毎日摂るべき大事な栄養素💃
⁡
プロテイン＝太るってイメージがあるけど、
クレバーなら低脂質・低糖質でカロリーも
気にしないで飲めるし、カラダへの吸収が早いから
効率よくタンパク質が摂れて優秀なの👏🤤
⁡
食事からタンパク質を必要な量摂るのは結構難しいから
バランスの良い食事にプラスでプロテインがおすすめ🙆‍♀️
⁡
わたしも油断したらぷくぷく太るので、
これから気を引き締めてがんばりますー！！🥺❤️
⁡
#cleverprotein#clever#クレバー#クレバーメソッド#理想のカラダへクレバーな選択
#プロテイン#ダイエット#PR#トレーニング#ジム#ワークアウト#美ボディ#cardib#リールチャレンジ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する