内田恭子のインスタグラム(kyoko.uchida.official) - 8月28日 18時08分
University of Massachusetts でのMindfulness Based Stress Reduction 8 weeks program が無事終了しました!Live classだったので深夜の授業は眠気との戦いでしたが、それよりもアメリカらしいbreak out room に分かれてのdiscussionは毎回刺激的でした。初めての本格的なオンライン授業でしたが、世界から同じクラスに参加できる斬新さを実感し、コロナ禍でないと気付けなかったことかもしれません。
さて、Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)ってなによ?という方のために、またゆっくりと説明させてもらいますね!今日はとりあえずご報告まで^_^
Just completed MBSR 8 weeks program@University of Massachusetts Memorial Health! Yay!!
#mbsr #mindfulness #universityofmassachusetts #内田恭子 #kyokouchida
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2021/8/28