遊佐ちえみのインスタグラム(yusa_cgram) - 9月22日 21時25分
💪
2021年9月22日
今日からパーソナルトレーナーの(@yumatokita )さんと共に
トレーニングスタートしました！
スミスマシンスクワット20KGからスタートです！
今までジムに行っていた時期もあるし、
自宅で独自に筋トレもしてきたけど
綺麗な身体を作るため、プロにお願いすることにしました！
ダラダラしたくないので、期限を決めて3ヶ月間！
ここから身体がどう変わっていくのか。
ドキドキと不安と楽しみといろいろな感情が混ざっています。
1番大切なことは『続けること』☘️
パーソナルトレーニングの期間が終わっても
ジムには通うつもりです！
そのためにもマシンの正しい使い方を学んで
理想の身体に近づけるように頑張ります💪
短期間で見た目を変えるためには
トレーニングプラス食事も見直す必要があるので
少しずつ勉強しながらできるところまで
やってみます！！！！
私でもできるなら、みんなにもできる！！
『なりたい自分』になりましょう🌻！！
絶賛筋トレ中の皆様、仲良くしてください🎶
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2021/9/22
