安藤麻里愛のインスタグラム(mariannu627) - 9月28日 17時28分

▶︎パーソナルトレーニングを
受けることにしました！！◀

自分でジムに行ったり
ヨガに行ったりしていたけれど
なかなか結果が出ず続きませんでした。
でもやっぱり痩せたいし、
大好きな服を綺麗に着こなしたい、
そんな風に思ってる時に
矢場町駅から少し行ったところにある
H.C.Labo @h.c.labo に出会いました😊

今日は体験に行ってきたんだけど
無理な負荷をかけたりする
マシーンなどは使わず
呼吸法やストレッチを教えてもらい
姿勢を正すことからスタートしました👌

自分ではあまり意識してなかったけど
どうやら猫背のようです。

・痩せたい
・痩せる体づくりをしたい
・服を綺麗に着たい
・自分に自信を持ちたい

目標はたくさんあるけど
1つずつクリアしていけたらいいなぁ❤️

まずは食生活の見直しから。
といってもそこまで変えなくても良さそうだから
栄養素などを少し勉強して
効率よく体づくりしていきたいと思います😊

そしてかかさずストレッチと筋トレ！
楽しみながらやっていきたいなぁ🚴‍♀️

ノーマルカメラで撮影した
パンパンの丸顔。
少しづつ変化していくぞー🤲

見守ってくださいねー✋

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