土屋香織のインスタグラム(kaorintsuchiya) - 10月2日 17時43分
🏃♀️33.01🅚🅜 最長𝚛𝚞𝚗𖤐𖤐𖤐
金沢マラソン開催決定🎉
いろんな大会が中止になっちゃってなかなかチャレンジできなかったフルマラソン。やっとやっとこれで初フルに挑戦できます❣️
大会前に30km走はやっておきたくて。
30km走ったのは2019年12月と2020年2月の2回のみ。
そしてそれ以上の距離を走った経験がない＆練習不足すぎて以前のようなペースでは走れないのでとりあえず今日は少しでも30kmより多く走るのが目標でした🏃♀️
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途中お腹すいちゃってどら焼き食べたりゼリー食べたり。
喉も乾いてOS-1と麦茶1本ずつ消費。
暑くてアイスも食べました🧊
写真撮ったりコンビニ寄ったりで時計何度もとめちゃったけど、これだけ走れて大満足☺️
ぜんぜんハアハアはしなかったから心肺は大丈夫そうなんだけど、一回休憩しちゃうと脚がどんどんあがらなくなりますね。
キロ6だったのがキロ7になり最後はキロ8-9でした🤣
毎日仕事中座ってる間も腹筋に力入れたり筋トレになるように心がけたり。
大会までにもっと筋力つけたいなぁ。
ロキソニンテープ貼ったとこが燃えてる感覚🔥🤣
でも前よりも走った後普通に歩けてるし、だいぶランに慣れてきたのかなと感じました。
先月も初めて月間距離100km達成できた🙌🏻
大会に向けてがんばろ♡
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稲毛海浜公園が色々進化☺️
グランピングも泊まってみたいなぁ🏕
海に伸びるデッキも工事が進んでました。
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2021/10/2
