坂井雪乃のインスタグラム(yukino_sakai) - 10月28日 11時35分

内腿＆おなかスッキリ✨✨
一石二鳥な引き締めエクササイズ🦵💗

太腿の間にスキマをつくるエクササイズです☝️
内ももの筋肉はなかなか普段使わないので、しっかり意識してトレーニングすることが大切！
見た目以上にキツいけど、地味に効くから頑張ろうね🔥

片脚10回ずつを目安に行いましょう☺︎

詳しい説明や、他のエクササイズはYOLOのYouTubeをみてね👀
@YOLO

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