逢田ゆんのインスタグラム(yun_asada) - 11月4日 23時02分

カラダの変化⌛️⏳ →swipe。
生まれつきの骨格といわれることが多いけど時間をかけて今に至るよ🥺筋トレだけを頑張るんじゃなくて生活習慣や食生活、思考をかえることが大切✨

気がつくとスナック菓子もカップラーメンも食べたいと、あまり思わなくなってた！笑
大好きなスイーツは食べるけどコントロールして欲を抑えれるようになったよ🍥🍨♥️

自分を甘やかさないで、諦めないでコツコツ続けてたら成果はでる！そのやり続けることが一番難しかったりするのかな〜😐😐

トレーニング限らずだけど、こらからも決めたことはやり遂げようとおもう❤️‍🔥

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