ヴァネッサ・アクセンテのインスタグラム(vanessaaxente) - 11月7日 02時24分
Round 2.
Some exercises you can do at home. I always do 3 rounds of each exercise. In this video I used 2.5kg weight and 8kg kettlebell.
6. Dumbbell side bend 3x15 per side
7. Bent-over raise 3x10
8. Bosu burpees 3x12
9. Lateral jumps with resistance band 3x20
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2021/11/7