麻亜里さんのインスタグラム写真 - (麻亜里Instagram)「zoomでオンライン🖥ワークショップ開催🕊 NVC(非暴力コミュニケーション)から学ぶ【ひとに優しく、自分に優しく精神】心を変える方法を学びませんか? 都外に住んでいる方！お家でリラックスしながら学びたい方！ぜひこの機会にご予約ください★ ◻︎日時　11月14日(日)14:00〜16:00 ◻︎料金　3,800円お顔は映しても映さなくてもOK！ ☑︎こんな人におすすめ・人と話すことが苦手・他人にどう思われているか気になる・自分ばかり我慢をしてしまう・感情のコントロールができない・つい相手を傷つけてしまう・自己肯定感を上げたい →これらはNVCで解消◎ ▽講座の主な内容▽ ・非暴力コミュニケーションとは・日常に潜む暴力コミュニケーション -あの言葉に要注意！”観察力”を身につける- ・感情に振り回されない自分になる -怒ってもよい。悲しくなっても良い。感情の理由を探る。自分が望んでいることとは- ・NVCは自分が我慢をすることでも相手を傷つけることでもない -心の整理法と伝え方”強要ではないリクエスト”をする- ・ひとの話を聞く時にすること -話の聞き方や共感のルール- ★事前準備として最近起こった悲しい出来事や、怒ったこと、不満に思ったエピソードを具体的に紙に書いておいてください。心の整理方法の一貫として必要になります。オンラインでのNVCワークショップはペアワークはございません。ご予約はハイライトからヨガ予約サイトへアクセスしてください🙇‍♀️」11月7日 16時56分