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中上真亜子のインスタグラム(maako_nakagami) - 11月22日 16時22分


この度、福岡市が勧める #ながらエクササイズ のPRキャラクターに就任しました🏃‍♀️(スタジオ入ったらすぐにこのポーズを何秒できるかさせられたよ

https://city-fukuoka.kenko-woman.jp/

↑こちらのホームページにたくさんの簡単な #ながらエクササイズ が更新されて行きます❤️‍🔥

私自身も普段から待ち時間やメイクしてる時間、そしてお家で料理してる時なんかにちょっとずつストレッチしたり軽い運動したりしてるのでこの動画を参考に出来て嬉しい🥳

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2021/11/22

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