SUCLEのインスタグラム(sucle_) - 11月22日 19時08分

#リモートワーク 中の息抜き
おすすめの4つをご紹介♡

編集部が実際に行っている
明日から挑戦できるような
ちょっとした工夫です💭
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①着替える
パジャマとルームウェアを分けると気分転換に！
パジャマはリラックスできるふかふかのタオル素材、
ルームウェアは少しきれいめなワンピースタイプなどにすると◎

去年登場したブランド、SNIDEL HOMEのルームウェアは
ワンマイルウェアとしてもおすすめなテンションの上がるデザインでイチオシです♥

②むくみがあるとなんとなく身体がだるくて作業に集中できないですよね。
そんなときはふくらはぎを特にほぐしてあげると◎
第2の心臓と言われるほど、マッサージすると全身の血流が良くなる場所なんです！
★ふくらはぎを両手で包むようにし、
骨の下の部分を親指でプッシュしながら下から上へ揉み上げます

マッサージに使用するボディクリームはハニーオランジュの
優しい香りに包まれるダイアンボタニカルが特におすすめです！
マッサージしやすい緩めのテクスチャーと、シアバター配合※で秋冬でもしっとりうるおいます♥
※シア脂(保湿成分)

■ダイアンボタニカル
ボディミルク ハニーオランジュの香り
500ml

③おやつを食べる
リモートで外に出ない日はおやつタイムが楽しみになりますよね！
チョコレートを食べると副交感神経が活性化し、
リラックスできるので休憩にはぴったりなんです♡

コンビニで買えるオススメはmeijiのTHE CHOCOLATE！
カカオの個性が味わえる、本格的な味わいはひとかけ食べるだけで贅沢&幸せ気分に！

④外の空気を吸う
15分〜30分以内で近所をふらっとお散歩するのも気分転換におすすめです！
おみせまで歩いてなにか買うのもいいですが、
好みの字体の看板やポスターをさがしながら散歩する
"タイポさんぽ"もお金がかからずリフレッシュできちゃう！

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ぜひ参考にしてみてくださいね💻

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