LIPS(リップス)-コスメ・メイク動画のインスタグラム(lipsjp) - 11月28日 21時30分
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\ 脂肪燃焼フード27選❤️🔥 /
しっかり食べて健康的に痩せたい人は
脂肪燃焼効果のある食材を選ぶのがおすすめです!
❤️🔥 脂肪を燃焼させる食べ方のポイント
1.脂肪燃焼効果のある食べものを使う
2.食物繊維をとる
⇨ 腸内環境を整えて代謝アップ
3.できるだけ毎日同じ時間に食べる
⇨ 自律神経が整って代謝アップ
4.小さな皿で食べる
⇨ 視覚で脳をだます
5.よく噛んで食べる
⇨ 噛めば噛むほどカロリーが消費される
ぜひ試してみてください 💡
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2021/11/28
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