新山千春のインスタグラム(chiharuuu_0114) - 12月8日 19時55分
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先日、番組でご紹介させていただいた甘酒スムージー！！
アーモンドミルクと
甘酒と蜂蜜とにんじんと
バナナとケールと大豆パウダー
そして冷凍しておいた
小松菜とブルーベリーも
入れて
氷も砂糖も使わずに
甘酒スムージー
オススメです！
アーモンドミルクが苦手な方は
牛乳でも美味しいですよ！
3枚目はオートミールと
グラノーラと蜂蜜とバナナで
作った、小麦粉と砂糖を
使わずに！
グルテンフリークッキー！！
焼きました。
ナッツとレーズンとチョコを
トッピングしました。
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2021/12/8
