藤島妃呂子のインスタグラム(hirokofujishima) - 12月22日 12時53分
IMPHY @imphy_jute
の社長さん直々にレクチャーをして頂けるということでプロゴルファーの高橋美保子ちゃん、久保啓子ちゃん、久保宣子ちゃん、兼岩美奈ちゃんにも参加して頂きました。
1人1人の今の身体の状態を聞いてコンディションを確認、シェアしながらIMPHYの器具を使って使い方を教えて頂きました!
最近、股関節を痛めてから毎日ストレッチはしていたけど、なかなか改善出来ずにいたので本当にタイムリー✨
道具を使った方がより効果的なのと、ボールを使い分けて奥深くまでほぐしたり伸ばしたり、硬いところがほぐれていくのを実感できました。
私が1番気に入ったのがリリースステック♥️痛いと気持ちいいの繰り返しで凝り固まってたた筋膜を剥がしていきます!
また改めて自分の身体としっかりと向き合わなくては〜と思い直しました。
自分でも自分の身体をケアしていかなきゃね〜🧘♀️
@imphy_jute
ありがとうございました😊
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2021/12/22