煎茶さんのインスタグラム写真 - (煎茶Instagram)「\ 減量期めっちゃやったコレ / お疲れ様です🍵 他の投稿は　▷ @sen_cha123 でご覧いただけます🌿 歩く　走る　がんばるがとにかく嫌いな私が減量期にやってたYouTube紹介🤝 もっとたーーくさん種類やったけど一回きりのとか多くて😂 運動嫌いでも続けられたYouTubeなので動くの嫌い運動苦手！って人是非やってみてください🥳 ------------------------- 見てくださってありがとうございます🩰 このアカウントでは ▶︎これまでのダイエットビフォアフ ▶︎体型公開ボディメイク　　 ▶︎ダイエット方法と部位別引き締め方法 ▶︎非体育会系でも出来る緩トレ ▶︎オススメアイテムレビューなど投稿していきたいと思っています🏃‍♀️ 気軽にお話ししてもらえたら嬉しいです🧸𖤐⡱ ----------------------------- #宅トレ動画 #足痩せダイエット #骨格ウェーブ #痩せて綺麗になる #楽痩せ #食べて痩せる #くびれ作り #くびれトレーニング #くびれ女子 #足パカ #足痩せ #産後ダイエット #ママダイエット #脚トレ #洋梨体型」12月23日 20時30分