jump one（ジャンプワン）のインスタグラム(jumpone_official) - 12月24日 18時23分

Total body shape up 8

Total body shape upの第8弾！
今回は、DaikiとNatsumiが登場！✨

腕・胸・脚とバランス良く筋力アップできるプログラム。
無酸素運動に特化しているので、Rhythm jump selectionやDance jump selectionなど、他の有酸素運動のプログラムと組み合わせてバランス良い身体づくりを！！

重低音響くEDMに合わせてWorkout！
強く、集中力を高めるビートで、自分の身体を追い込んでいきましょう！💪

#jumpone
#暗闇フィットネス
#おうちトレーニング
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