三ツ間卓也さんのインスタグラム写真 - (三ツ間卓也Instagram)「寒いですねぇ😨 朝雪降ってたー☃️ 外に出るのも嫌になる寒さです🥲 三ツ間農園では🍓 現在イチゴのみの育成となっております🎄イチゴはその年の温暖差が大きいほど甘くなるというので✨ イチゴには良いのかな✌️ しかし、風が強いので風対策で何か囲いを作ろうと思います☺️ そしてケトジェニックダイエット🎂 クリスマスにチートデイ🎄した訳ですが、1日の体重の推移です👀 朝87.8kg 夜91.3kg その差3.5kg 炭水化物食べまくりました🎂🍖 炭水化物入れると体元気になるし💪 倦怠感も取れました！！起きてから寝るまでずっと食べてました🤤 反省が一つ！！！起きてすぐ甘いものを食べすぎると🍬 急激な血糖値の上昇により、胃もたれが起きます😱 ゆっくり食べましょう🥺笑笑 #三ツ間農園 #家庭菜園 #イチゴ狩り #ベランダDIY #ケトジェニックダイエット #ケトジェニックレシピ #糖質制限 #三ツ間卓也」12月26日 15時07分