ヨガジャーナルオンラインのインスタグラム(yogajournalonline) - 12月28日 18時36分

【年末スペシャル企画！】
明日12月29日（水）20時から、毎回大人気の「開脚チャレンジ」ライブを開催します！

股関節まわりの筋肉癒着のはがし方や道具を使った効果的なストレッチ、開脚を深めるための筋肉の知識や筋トレのやり方などを解説。

無理なく開脚できるようになるための「練習のコツ」を伝授し、継続の起点にしていただく趣旨のレッスンです。

講師は、アジア初のアクロヨガ指導者であり、参加者から「とにかく楽しい！驚くほど身体が変わる！」と定評があるヨガティチャー西浦莉紗さん　@risa_acroyoga_japan

毎日寒くて、ついつい動く機会も減ってしまいがちな年末、一緒に楽しく体を動かしませんか？
明日20時～@ヨガジャーナルオンラインでお待ちしています！

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