箕輪玖美のインスタグラム(kumi.111) - 1月14日 07時41分
昨日のトレーニング @ozakifitnessgym 💪
徐々に負荷がUPしてきて、慣れてきたトレーニングがまたまたハードに…
腹筋に+3kgダンベル、めっちゃ効いてる😂
アラフィフの私が目標にしているのは、ただ細いだけの体では無く動ける体✨
それには柔軟性のある筋肉が必須😉
久々に有酸素運動もしたくて、帰りは1時間歩いて帰宅♪
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2022/1/14