山中美智子さんのインスタグラム写真 - (山中美智子Instagram)「ちょっと忙しくて間空いてしまって久々に行ったら大変だー😵‍💫 びっくりするくらい凝り固まってたし、筋肉も落ちている😭 という事で真剣に、ピラティスするんだ✨ 巻き肩と猫背と前モモのハリお腹もだし、問題が山積み😂 マシーンピラティスはしっかりストレッチもされて、つまりがとれて巡り出す感じがすごく好き🤍 マッサージにいくよりスッキリするんだ✨ 体型が気になるのもそうだけど、身体がダル重い時にこそオススメかも👍🏾 #マシーンピラティス #ピラティス　 @rin.pilatesstudio」1月17日 22時45分