大畑ありさのインスタグラム(ohataarisa) - 1月30日 22時05分

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ずっと気になっていたピラティスを受けに
@BASIピラティス の体験に行ってきたのですが
もっと早めに行けばよかったと後悔する程
1回で意識が変わりました✨

ヨガと似ているというイメージだったのですが
呼吸の仕方も、動きも全然違っていて
はじめて体験する感覚でした☺️✨

ピラティスはリハビリを目的として考案されたそうで、
身体、頭、精神の調和を目指して
自分の身体を自分自身でコントロールすることを目標としています🙏🏻

普段意識していない、コアの部分や
骨ひとつひとつ、呼吸ひとつひとつに
しっかり向き合う時間は
自分自身と向き合う時間にもなって
終わった後はとてもスッキリしました☺️✨

全国に100店舗以上あるので
スケジュールに合わせて
近いスタジオを選べるのも個人的に嬉しいポイント🥺✨

わたしは、いつでも行ける
フリープランの会員になったので
仕事前や、お迎え前など
空いた時間を見つけて通いたいと思います☺️💛
「50daysチャレンジ」というイベントもやってるみたいなので、まずは、目指せ50日！💛

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#ピラティス
#ヨガ #pr
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