岡副麻希のインスタグラム(maki_okazoe_official) - 1月31日 20時48分

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弟子練習の前は必ず30分以上かけて念入りにストレッチを行ってから身体の機能を使う練習に入ります！今回は背中(特に広背筋)に意識をしながらの背筋 LoLoメソッド🪞✨行った後はこんなにも軽やかに肩甲骨が動きます👼🏻
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身体を整えてこんなにも動いていても、また普通の生活で戻ってはしまうものの、少しずつ定着してきて身体が記憶してくれることがたのしい✊🏽❣️
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ただ当然のことと言えばそりゃあそうだ！😤
なのですが、、、！
教える側と受ける側とはこんなにも違うのかと、、
わー！がんばらなきゃ！と奮起しています🥺📝
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声の主は @lolo_bodypositive 💛🧡❤️

#ロロメゾット#loloメゾット#ストレッチエクササイズ#肋骨エクササイズ#リブトレ
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