小西真奈美のインスタグラム(manami.official) - 2月4日 16時53分

皆さんこんにちは。
だいぶご無沙汰していますが、
私はすこぶる元気です。

そして立春の今日、
薬膳の資格が取れました！

10年ほど前から
"食で身体を整えていく"
という中医学や薬膳に興味を持って
日常に取り入れてきたのですが、
ちゃんと勉強したのは初でした。
長引くコロナ渦の影響もあってか、
体調を少しだけ崩す友人やお仕事仲間さん達が増えてくる時に、勉強途中ではあるけれど、周りの人のお役に少しでも立てるのが嬉しくて、学ぶことも実践することもはかどりました。
楽しみながら学ぶって大事ですよね。

今も日々、生活に取り入れながら過ごしています。
皆さんもご自分なりの方法で、
心身共に健やかに過ごしていけますように☺️

#ヨーグルト #蜂蜜
#ビーポーレン #シルクパウダー　
#美肌 #アミノ酸 #薬膳
#肌寒い日はヨーグルトを常温に戻してから食べてます😋

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