Chiharuのインスタグラム(chiharu.fit) - 2月9日 19時06分
デスクワークの方必見‼️時間を見つけて肩甲骨周りをコツコツ動かそう✨
各30回づつやってみてね😆
背中を普段使っていないと、
背中筋肉が弛む→猫背に。
使わない神経は退化してしまうの🥲
何事もバランス良く。
これらの動きは普段の使い方と真逆の動きになってくるので、気がついた時にコツコツ続けてみてくださいね😌✨
リクエストもお待ちしてます❤️
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2022/2/9