CHIAKIのインスタグラム(cjd_chiaki) - 3月2日 19時32分

training🔥
最近は、腕と肩周りをもう少し華奢にしたく
ずっと苦手で避けてきたけど頑張ってます✊🏻

家では体幹メインで、毎日プランクなどやってます🔥
少しでも続けると変わってくるなーと実感してる所！

最後の動画、お腹に力入ってる時に腹筋の線見える様になってきて嬉しい😭

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@TOMOMI

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