jump one（ジャンプワン）さんのインスタグラム写真 - (jump one（ジャンプワン）Instagram)「【New Program Release】 . トランポリンの上で行う、無酸素運動のみで構成された新感覚プログラム！ . ◆Anaerobic Workout & HIIT Total Body3◆ (A&H Total Body3) . Date: 3/25(Fri) Studio: FNBS Instructor: Iku ※その他のスタジオでも順次リリース予定！ . . Bodyweight & Dumbbellトレーニングを中心としたプログラムの第三弾！✨ 今回は、普段意識して動かすことの少ない背中や内もものシェイプアップに効果的な動きが多く入っています！お尻や胸等の大きな筋肉にアプローチした動きもあり、続けることで代謝アップ、体力アップ、筋力アップ間違いなし! 💪 . 薄着になる季節に向けて、一緒にボディメイクしていきましょう! . . スケジュールは、3/16(Wed)の正午頃公開予定です。 . . #jumpone #ジャンプワン #diet #ダイエット #筋トレ #トレーニング #ボディメイク #フィットネス #ワークアウト #ストレス発散 #エクササイズ #有酸素運動 #トレーニング女子 #腹筋割りたい #ジム女子 #暗闇フィットネス #トランポリンダイエット #暗闇トランポリン #トランポリンフィットネス #美ボディ #美body #駅近ジム #newprogram #新レッスン」3月11日 13時12分