小林アナのインスタグラム(genkobiribiri) - 3月23日 21時16分


夜はあんかけであーん♡
ヘルシーにしっかりタンパク質メニュー🍤

〜あんかけ〜
海鮮おナスにキノコちゃん🍄麺つゆで
簡単味付け時短でタンゴ🕺

〜味噌汁〜
エノキお豆腐ワカメちゃん王道汁で王様気取り👑発酵食品お味噌で腸活!

〜玄米〜
食物繊維もとれちゃうよー

〜デザート〜
ブラッドオレンジでビタミン補給!

#美味しく減量


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2022/3/23

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