SÜMIREのインスタグラム(12_sumiregram_26) - 3月28日 20時11分


昨日のお尻トレ🍑
昨日は片脚種目をメインに🏋🏽‍♀️
ハム(腿裏)〜お尻にかけて
ストレッチを加える種目をする事で
太ももとお尻の境目をプリッと引き上げてくれるよ😉
私は最近ワンレッグデッドリフトがお気に入り🦵❤️‍🔥
みんなはどのお尻トレが好き?🍑
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2022/3/28

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