YUUKIのインスタグラム(yuuki_._official) - 3月31日 12時48分
🌸
春めいて…
明日から4月スタート‼︎
いろいろが新しく始まる4月は
ワクワクしますね🌸
皆さんは。どんな時、ワクワクしますか⁉️
体が変わっていくワクワク感💪
新しい動きができるようになる楽しさ🌈
【Hiit the beat】には
無限大のワクワクがギュッと詰まってます😊🌸
お昼休みに!今日のお家🏠トレに!
コチラのエクササイズはいかがですか⁉️
breakleticsは…
強度の選択ができます⭐︎
動画のように同じ動きでも
少しハードなバージョンもあるので
自分に合った動きでチャレンジしてみてください✨
【Two step】
プランクポジションから
しっかり床をグリップして
胸、肩を意識しながら足を横に動かします。
膝を引き上げる時はお腹を意識してください✨
足首が寝ないように、膝を曲げて♡
[30秒×3セット]くらいから
是非やってみてください♪
@hiitthebeat
@hiitthebeat_japan
@jess.movement
@daisuke_o_920
@saki_breakletics
@ken_udagawa_usa
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2022/3/31