栗原ジャスティーンさんのインスタグラム写真 - (栗原ジャスティーンInstagram)「シェレンフィット内で 1ヶ月間毎日私が作った4分間の腹筋メニューを行う　#1ヶ月腹筋チャレンジ　を行いました🥥✨ 私は増量中なのですが、それでも結果は腹筋が強化され溝が深くなりました🥰 最初はお腹を指で押すと筋肉が負けてフニャとなっていたのが、3週間経った頃から負けないように強くなったり、最初は続けてメニューをこなせなかったのが続けてできるようになり肉体的な変化と、サボりたくてもやる！という気持ちとの戦いがあるため途中から気持ちも強くなり性格がピシッとなりました✨ 1人だとすぐやめていたと思いますが、皆と約束したし、皆もやっている！と思って出来ました💓シェレナの皆ありがとうー🌞🌞🌞 #腹筋#筋トレ#筋トレ女子#シェレンフィットシェレナ#トレーニング#ダイエット産後ダイエット @schellinfit」4月3日 16時57分