RIKACOのインスタグラム(rikaco_official) - 4月14日 16時14分

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近頃ファステング！ファステング！と良く聞くけどさ
毎日の自分の体調と向き合い、食べ過ぎていて胃腸が疲れていると感じたらまずはスープに切り替えると言うのがオススメです‼️
私は会食が続いたり好きな物を食べ過ぎていると感じたら野菜スープで乗り切ります〜冷蔵庫にある野菜を沢山いれて！だが、ベースになる野菜には注意ね！
私はセロリ、玉ねぎ、にんにく、しょうがはマストで良く炒め水分しっかり出します！あとはターメリックはしっかり入れて！身体を冷やさないように〜味付けは色々なスパイスで楽しみます！今日はその他にニンジン、ゴボウ、大根、さつまいもを入れました☺️野菜は合わなそうだな〜って思ってもいい味が出て美味しくなるのだ❣️作って置いてお腹空いたら食べる！お仕事の方々は是非スープジャーを持ち歩き！トライして下さい〜太る前にリセットね〜あくまでもRIKACOのリセット方法です😘
#野菜スープ
#体のリセット

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