ぱんちゃん璃奈のインスタグラム(panchanrina) - 5月20日 18時08分

術後1ヶ月からキックボクシングジム(@struggle2006kick )に
練習復帰しました！
と言っても座ってパンチシャドー、座って手打ちサンドバックや軽ーいミットだけだけど😂
術後3ヶ月後くらいから、
座って足で踏ん張ってもう少し打てたり
軽いシャドーができるようになりそうとのこと✨
あと2ヶ月、大人しく静かに打ちます🤣🤣🤣www

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