若尾綾香のインスタグラム(ayaka_wakao) - 5月24日 09時21分

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hip up↑
丸尻に大切な簡単なストレッチ！

まとめてみたよ。
お尻は固くなると腰痛の原因にも
たれ尻の原因にもなるよ。
〜しながらストレッチでも大丈夫🙆‍♀️
テレビ見ながら〜
寝る前のベッドで〜などなど！

保存してお家でやってみてね💓

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